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近來素食的興起受到了健康問題的影響很大。高血壓,高血脂,糖尿病,肥胖等等,通過素食可以降低上述疾病的風險。傳統上提起素食往往會與佛教僧人聯繫到一塊,吃齋念佛。 ... 按照現代定義,素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式,有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品,不使用那些來自於動物的產品,也不從事與殺生有關的職業。 從嚴格意義上講,素食指的是禁用動物性原料及「五辛」或「五葷」的寺院菜、道觀菜。「五葷」也稱「五辛」,指有辛味的五種蔬菜,即蔥、大蒜、蕎頭、韭菜、洋蔥。 素食的分類: 有純素食:不食用所有由動物製成的食品 乳素:不戒乳製品、蜂蜜,認為乳製品沒有生命,蜂蜜采自花粉認為不算葷 乳-蛋素:不戒乳製品、雞蛋 素食的好處: 1.吃素會減少動物殺戮預防傳染 2.吃素有利於環保 3.素食讓你情緒更加穩定 4.素食可以調節血脂血糖預防富貴病 但素食引起的營養素缺乏 素食的缺陷之一就是蛋白質含量少、質量差。除豆類外,大多數植物性食物所含的蛋白質數量非常少,且營養價值低。 素食的第二個缺陷就是對人體所需的維生素不能全面供給。素食者易出現維生素B2缺乏癥,引起巨幼紅細胞貧血,而且可增加患心血管疾病的危險。另外,素食者易導致促成人體鈣吸收的維生素D攝入不足,使人患上骨質軟化癥,更容易發生骨折和意外傷害。 素食還有一個重要缺陷在於對人體鐵、鈣、鋅等微量元素的吸收造成障礙。素食中鐵、鈣、鋅微量元素本身就極為有限,再加上植物性食物中的草酸、植酸、膳食纖維等會阻礙鈣、鋅、鐵的吸收,更容易導致鐵、鈣、鋅的缺乏,引發多種疾病。 科學吃素這樣搭配營養才均衡 1、提高全穀物攝入,注意食物多樣化 2、補充蛋白質。重視大豆及豆製品每天食用堅果菌藻類食物 3、充足的水果蔬菜 4、必要時適當補充營養素補充劑B12 ,鐵,鋅,蛋白質 素食的注意事項 1、素食不能急於求成 如果你之前一直大魚大肉,那麼很難一天就成為素食主義者。當你決定成為素食主義者時,可以慢慢地在飲食中增加更多植物食品,尤其要首先拒絕那些非天然的、經過加工的肉類。在這個過程中,時刻注意感受身體的變化,循序漸進確保成功。 2、要素食,別長期。要長期,別全素。要全素求多樣 3.堅決拒絕素食垃圾食品 精細白面製作的麵包和餅乾、深加工的大豆蛋白仿葷食品(素肉,素雞,素魚等)含糖飲料以及其他類型的快餐食品都會讓你的素食飲食失敗。吃素不是吃垃圾食品。加工食品帶給我們的只有卡路里,沒有營養價值,營養物質在加工過程中幾乎都被破壞殆盡了。 ...

 

 

內容簡介

本書特色

  首度公開箱型理論操作技巧!從基礎到深入分析,完全掌握股價波動走勢,並且精闢探討股價波動原理,完整披露買賣的實際操作邏輯

  股價波動原理是技術分析的基本元素,本書深入淺出的探討關於股價波動變化,讓投資人很容易就能分辨調整走勢與攻擊走勢,更可以清楚的找出最佳介入時機。

  至於長線與波段的研判,書中統計了台灣股市開始交易以來有效的正反轉月份,這份統計參考資料可以讓投資人掌握可能的長線轉折點,並且運用指標設計,將長線的研判化繁為簡,同時描述在坊間很少討論的日本三段漲跌法則與哈茲法則的運用技巧。

  書中最經典的內容,是以K線推論買賣的細節,評估進場的操作風險,探究有效的攻擊棒線,掌握到最有利的相對位置進行最有效率的操作,並且利用K線設定停損點、停利點與最恰當的出場點;接著再以尼古拉.達拉斯的箱型理論為基礎,為投資人透析真正實際操作的箱型運用原則,其中包含了箱型定位、多空力道比較與未來目標預估。

  本書是討論股價波動原理的經典之作,也是投資人最佳的技術分析參考書籍之一,選擇閱讀本書,將會讓投資人在金融市場中的操作更為精進。

作者簡介

黃韋中

  台灣台南人,業餘投資人。

目前主要著作有:

一、主控戰略系列
  主控戰略K線(2003年)
  主控戰略開盤法(2004年)
  主控戰略移動平均線(2005年)
  主控戰略成交量(2005年)
  主控戰略即時盤態(2006年)
  主控戰略波浪理論(2007年)
  主控戰略型態學(2008年)
  總共7本,本系列已經全部寫完

二、實戰手記系列
  股價波動原理與箱型理論(第一版2006年,第二版2011年)
  技術指標與波浪理論(2007年)
  主控技術分析使用手冊(2009年)
  對稱理論(2010年)

目錄

第二版序
第一版序

1. 股價波動原理
股價循環原理
分辨攻擊與調整的方法
產生轉折與調整的位置
多空走勢研判的絕竅
挑戰關卡的模式
挑戰關卡失敗的模式
本章重點整理

2. 買賣的思維與實作
攻擊棒線的相對位置
K線停損與停利的設置
出場點的運用
評估風險的方法
本章重點整理

3. 箱型理論
箱型理論的概念
支撐與壓力的變化
箱型停損與停利點的設置
箱型目標的計算原理
箱型的取法
實際運用範例
本章重點整理

4. 長線研判與波段操作法則
轉折時間統計
化繁為簡的長線研判
三段漲跌法則
實例說明
哈茲法則
本章重點整理

結語

 

第二版序

  本書於2006年7月首度問世後,在市場上引起小小風潮,書中所描述的研判法則,有部分內容被一字不漏的抄錄在網路上流傳,比如:哈茲法則、三段漲跌法則、箱型研判等。承蒙眾多網友肯定本書內容,但是轉載時並未註明出處,導致產生一些困擾,只好利用再版時做個簡單聲明,同時也請技術分析愛好者,在轉載時能註明出處。

  這本書由於版權幾度易手,當版權到期時無出版社有再刷意願,導致本書竟成絕版書,因此筆者決定將資料內容更新,在主架構上的更動不大,僅將部分錯字與不夠順暢的語句再做潤飾,但是運用範例幾乎全部更新,以符合近幾年走勢變化,更期待投資朋友能在閱讀後,於研判與運用上能夠更上層樓。

  在2003年後,全球經濟由於新興國家的崛起,創造出高成長的黃金時代,但隨著美國於2007年次級房貸引發的金融風暴,不但使歷史悠久的雷曼兄弟公司宣布倒閉,美林證券被美國銀收購,甚至高盛、摩根史坦利也轉型成為商業銀行,連續的利空消息與金融發展呈現萎靡,更使冰島政府瀕臨破產,這也讓黃金避險需求大增造成價格飆漲。美國聯準會除了降息外,更祭出量化寬鬆(Quantitative Easing)貨幣政策,企圖使美國經濟回溫,然而歐洲債務風暴接踵而至,全球經濟依然陷在極度不安的泥沼中。

  縱使如此,技術面的變化一往如昔,持續忠實的反應出市場內所有訊息,也就是在詭譎多變的市場中,判斷景氣與營收的資訊,似乎沒有技術面來的快速。回顧近幾年走勢變化,均能以技術面觀點予以適當解讀,重新撰寫本書的過程中,不但覺得書裡所揭示的技巧歷久彌新,更能經得起市場的考驗。

  因此在本書再度出版之時,除了感謝投資朋友能繼續支持《主控戰略》與《實戰手記》書系外,更殷切期盼投資朋友藉由本書內容的幫助,能在操作技巧上與時俱進,更上層樓。謝謝大家。

韋中  謹識
2011.12.16

第一版序

  2003年與兩位恩師─李進財教授、謝佳穎老師聚餐時,一個無心的話題,讓《主控戰略K線》這本書在市場上誕生。原本以為這是第一本也是最後一本,沒想到在謝老師的鼓勵與催促下,又寫了第二本書,即《主控戰略開盤法》,後來又因為對廣大讀者群許下承諾,訂下寫滿7本《主控戰略》書系的計畫。

  回頭看來,寫書,實在是無心插柳,從來沒有想過會寫這麼多本。

  後來,在2006年初與一休兄餐聚時,我們突然有一個構想,為何不將技術分析的觀念與一休兄所代理的《奇狐勝券》股票分析軟體作結合,幫助操作者在運用技術分析研判時,能夠節省一些研判時間,或是能更簡單的確認漲跌訊號?當下我們就決定了這個構想,也因此才有《實戰手記》系列的這本書誕生。

  想想又是吃飯惹的禍,不然也不會有這本書的問世。

  書裡面提到幾個簡單指標的設計觀念與技巧研判,然而對指標設計的程式撰寫,筆者並不在行,幸好在架構這本書的內容時,並非以進階的程式寫法為定位,而是針對一般對程式語法比較不了解的操作者,作一個簡略的運用介紹。至於技術分析的內容,則是希望從大輪廓到小細節,如何買賣的種種策略與思考能夠作一個完整的描述。

  在筆者所架設的討論網站上,有許多投資朋友對於我曾經應邀在兩所大學,所舉辦的免費技術分析推廣教育內容有些興趣,雖然網友們彼此交換錄音檔案,而個人也提供當時的研習資料供網友們免費下載,但是錄音檔的內容沒有圖形對照,很擔心是否能完整傳達研討會中的內容,為了避免投資朋友們誤用,因此便以推廣教育的內容為藍本,並補強在會場中沒有仔細探討的觀念,搭配圖形說明整個買賣的思維,希望能對有興趣進入實戰操作的投資朋友能有些許幫助。

  在筆者撰寫《主控戰略》書系的初期,也曾經為讀友們舉辦過數場免費的讀友會,但是礙於場地限制與時間,向隅的朋友不少,因此也將當時讀友會中的箱型理論,納入本書的討論內容。當然礙於篇幅的關係,箱型理論筆者選擇了比較容易理解的部份作說明,其他牽涉比較繁複的定位與研判,希望在日後能有機會做更深入探討。

  如果各位朋友在閱讀本書過程中,對於技術分析研判方法有疑惑,或是對本書內容有任何的建議、討論,請駕臨個人所架設的網站,如果是對指標的撰寫有所疑惑,請駕臨奇狐勝券專屬的論壇,奇狐勝券工程部的同仁們,都很願意幫助各位朋友解答。這兩個網站的註冊與使用,都是屬於免費的,歡迎各位朋友多加利用。

  最後感謝一休兄這幾年來的提攜與照顧,在這本書裡,使用了大量的技術線型圖檔來說明,台灣股票線圖是由股票分析軟體「奇狐勝券」所提供,該軟體是大陸博庭資訊(台灣代理商簡愛洋行)所授權使用,而大陸相關線圖則是由股票分析軟體「大交易師」所提供,該軟體是大陸博庭資訊所授權使用,在此一併致謝,更感謝各位投資朋友對《主控戰略》與《實戰手記》書系的愛護與支持,謝謝大家。

主控戰略中心  www.fmtic.com
奇狐勝券論壇  www.chiefox.com.tw/bbs

韋中  謹識
2006.05.30

 

詳細資料

  • ISBN:9789868656185
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 2版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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